治本的治療是鼓勵多做一些臀部的肌肉力量鍛煉,讓臀部肌肉更有力量,以后不容易出現炎癥,這樣不容易壓迫到坐骨神經,就不至于產生癥狀。因此,坐骨神經痛的鍛煉一定是在沒有癥狀的時候加強臀部的肌肉力量鍛煉,這樣對的坐骨神經痛才會起到比較好的作用。
一般可以通過做引體向上,還有單杠的鍛煉來治療,由于坐骨神經疼痛的這些情況,有這種神經疼痛可以適當的服用一些杜仲壯骨膠囊,另外,可以通過做小針刀的方法治療。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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