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我一想到我兒子就感覺情緒低落,心糾到一坨

女 | 28歲 懸賞3個健康幣 2021-10-23 08:24:11 4人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好!我一想到我兒子就覺得壓力大,情緒低落心揪到一坨渾身難受,想到責任大,走哪里都有牽絆,想做什么都做不了。請問我這種該怎么緩解,要怎么才能想通呢?

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-10-23 08:29:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,對于你現在來說,有這樣的表現,考慮應該是你兒子有一些問題,讓你很糾結
      指導意見:
      不知道你兒子具體是個什么情況,如果是因為身體方面的原因的話,那么最好還是要引起重視,積極的帶孩子去正規的兒童醫院,去進一步的診治,如果是因為兒子不聽話的這些問題所引起的話,那么,對于這種情況,建議你放松心情,完全沒必要這樣去糾結,隨著孩子的逐漸長大,孩子會逐漸越來越好

2021-10-23 08:30 匿名追問

沒有什么就是覺得操心的事太多,責任太大。感覺壓力好大

2021-10-23 08:32醫生回答:

如果是這種情況的話,那么就要考慮,最主要是因為你存在有焦慮的狀態所引起,所以建議你放松心情,不要對自己這樣過于的糾結,長期這樣發展下去的話,有可能會導致你焦慮癥的發生,所以一定要想得開,一切順其自然

2021-10-23 08:32 匿名追問

那我要怎么想才好呢

2021-10-23 08:34醫生回答:

什么也不要去想,每天吃好睡好,把兒子該管的事情管好就好了,有時間的話多參加一些戶外的運動,多聽音樂

2021-10-23 08:54 匿名追問

但是我控制不住自己去想一些亂七八糟的事

2021-10-23 12:24醫生回答:

讓自己每天忙起來要干自己喜歡干的事情,努力的改變自己目前的性格,格局要大

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-10-23 08:30:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年28歲,你想到你的兒子就情緒低落,感覺特別難受,想到你將來的責任特別大,做什么都做不了,你兒子怎么了
      指導意見:
      看起來你的兒子對你的影響很大,你的兒子身體健康嗎?還是說你沒有理由的,就是感覺緊張,孩子挺好,只不過是你焦慮導致的,建議你還是系統的做一段時間的心理咨詢吧

2021-10-23 08:32 匿名追問

孩子挺好的,是我自己這樣覺得,覺得帶著孩子什么都做不了,責任又大,感覺孩子是自己生的自己責任太大了。

2021-10-23 08:32醫生回答:

那是你焦慮情緒導致,建議你系統的做一段時間的心理咨詢,地面,網絡咨詢都可以

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-10-23 08:36:36 我要投訴

      病情分析:
      28歲女性想到兒子的時候,會感覺情緒比較的壓抑,情緒低落,感覺難受,內心疑惑,是否能夠得到有效的幫助改善不良情況
      指導意見:
      可以感受到內心的,對美好生活的期待,依據你的描述對兒子的牽掛更多的源于愛,只不過這種愛,有了一些個人過多的主觀感受有了雞排是完全可以通過系統的心理治療來得到有效緩解的,可以和心理咨詢師進行預約,可以點擊頭像或者在平臺搜索的名字
      
      以上是對“我一想到我兒子就感覺情緒低落,心糾到一坨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-10-23 09:18:05 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,根據癥狀考慮屬于有焦慮癥的傾向。總是為將來或者根本不可能發生的事情考慮的過多,并且感到恐慌,坐立不安,睡眠質量不好,嚴重時還會引起軀體不適的癥狀。
      指導意見:
      再說孩子在玩童時期,開心快樂的健康成長,你卻為兒子感到壓力大如山。這種心態是一種心理問題。當然與家庭環境和個人的成長經歷也有著一定關系。建議正確面對現實,讓生活充實起來,適當的鍛煉身體。平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,多與親人和朋友交流溝通,減少胡思亂想,這種焦慮的情緒就會逐漸好轉起來。如果癥狀繼續加重,必須去精神專科醫院就醫。
      

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