滑倒后手腕出現明顯的紅腫疼痛，建議進行X線片檢查，確定有沒有骨折的情況，如果只是軟組織損傷，可以局部進行冷敷，減少出血。注意多休息，減少患處的活動，對癥口服止痛的藥物。
      

      根據你的描述情況，有明確的滑倒外傷史，出現手腕部又腫又痛癥狀，需要排除一下有沒有骨折問題，建議及早就醫到正規醫院，掛號骨科門診現場體格檢查一下，可以拍個腕關節部位的影像學檢查，看看有沒有骨折骨裂問題，有沒有肌腱韌帶損傷問題，是否需要手術，如果是屬于軟組織損傷問題，可以冷敷一會兒局部皮膚表面，減輕滲出、腫脹、疼痛癥狀，外用云南白藥氣霧劑的保險液噴灑疼痛部位皮膚表面治療，制動，休息，抬高患肢。
      

      問題看到了，這個情況建議公立醫院骨科就診，進行手腕正側位攝片檢查考慮可能存在colle's骨折或者smith骨折可能，確診后根據嚴重程度，選擇石膏外固定或者手術治療來改善。
      
      以上是對“就是我不小心滑倒了手腕杵到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！