一般如果要是排卵期的話，這種情況一般來說，建議在下次來月經前半個月左右，這種情況一般來說就考慮是排卵期，這種情況一般來說，排卵期前后三五天都算是危險期了，安全期的話，一般來說，多數是月經干凈三五天或月經來潮，前三天都比較安全的
      

      一般月經往前推14天是排卵日，排卵日往前推4天向后推5天，這10天屬于排卵期，去除了排卵期，月經前后的時間都屬于安全期的。如果同房不想懷孕的話，可以采取安全期同房的。
      

      排卵期發生在末次月經來潮前14天，排卵期前后屬于排卵期，如果是其他的時期屬于安全期。這種都是用于規律的月經，如果月經不規律是不能計算排卵期和安全期的，建議如果是避孕盡量不要采用這種方式進行避孕，可能會引起避孕失敗的。
      
      以上是對“排卵期和安全期怎么算”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！