女性平時可以多喝一些滋補性的湯，能夠?qū)ζつw起到很好的作用。可以喝黑木耳，紅棗瘦肉湯，燕窩蜜棗湯。還可以喝桂圓蓮子湯都具有補心血的功效。
      

      你好，可以喝點紅棗木耳瘦肉湯，可以喝點雞湯或者是豬腳湯。也可以喝點當歸羊肉湯，或者是一些淮山枸杞紅棗烏雞湯，最主要的就是要多吃點新鮮蔬菜水果，保證充足睡眠。