首先要保持良好的心態。在孕期的時候多學習關于懷孕和分娩的常識，減輕產前的緊張和恐懼。產后訪視可以減少產婦因產后知識技能匱乏引起的焦慮。可以采取講座，電視，網絡等形式向產婦以及家屬普及產后抑郁癥的相關知識。
      

      病情分析：
      產前產后是一個相對敏感的階段，容易產生抑郁，內因是有可能本身就有抑郁特質，外因主要是環境因素，還有家庭相處模式，孕婦覺得家庭成員對自己的不重視導致安全感缺失，因而抑郁。
      指導意見：
      預防產前產后抑郁癥，一方面需要消除自身抑郁特質，另一方面需要整個家庭成員之間的互相理解包容與關愛，和諧幸福的家庭氛圍，可以有效避免抑郁的產生。