你好，首先長期頻繁咀嚼檳榔不利于口腔黏膜健康，所以出現你所描述的癥狀，建議應該去口腔科檢查一下，然后根據檢查結果對癥治，平時要保證口腔衛生，飯前飯后用漱口水漱口，早晚正確刷牙，飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，而且要戒煙戒酒。
      

      這個情況不是口腔癌，應該就是腮腺導管開口那個地方。以后不要咀嚼檳榔，容易形成口腔黏膜白斑、口腔黏膜纖維化，避免過燙干硬食物刺激，建議到正規醫院口腔科就診。
      

      這種情況多久了？紅腫疼痛？有沒有其它不適癥狀呢？做進一步檢查沒有？可以口服口炎寧顆粒，甲硝唑分散片，噴喉友口腔抗菌劑等。盡量少吃檳榔及抽煙喝酒等。沒有好轉或加重，需要去醫院做進一步檢查及治療。
      
      以上是對“口腔內壁長了一個肉球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！