對咬肌有一定的鍛煉,但是對瘦臉的效果不佳。臉胖如果是咬肌肥大造成的,可以注射瘦臉針。如果是面頰脂肪量多,可以做頰脂墊去除術。需要選擇正規的醫療機構進行。
嚼口香糖是可以鍛煉咬肌的,但是不建議長時間的嚼口香糖可能會造成口腔的疾病,平時可以吃一些堅果來鍛煉,要注意口腔的清潔衛生,多刷牙漱口,養成良好的衛生習慣和生活習慣。
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