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運動過度肌肉酸痛怎么快速消除

保密 | 0個月 2021-10-22 05:40:56 2人回復 來自

健康咨詢描述： 運動過度肌肉酸痛怎么快速消除

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網友：62310稱贊：2
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2021-10-22 05:50:29 我要投訴

      運動過度以后身體出現肌肉酸痛的地方，病變表現情況映射出，針對及以后引起肌肉組織酸痛的狀態反應表現，可以配合按摩促進乳酸代謝的方法進行調整和治療，
      

孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-10-22 06:06:52 我要投訴

      對于這種情況的患者，首先注意多休息，需要減少運動量，可以用熱水進行泡洗，以及進行局部的熱敷，按摩，推拿等來緩解癥狀，平時需要注意循序漸進的進行鍛煉，經常不運動的人突然加強運動會導致肌肉酸痛。
      

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