醫生回復區
2021-10-21 18:03:19 我要投訴
網球肘自己鍛煉康復的可能性是比較小的，如果可以局部制動并配合藥物治療及外用一些消炎鎮痛，活血化瘀的膏藥可以促進癥狀的改善，但如果病情比較嚴重，鍛煉的方法通常不能很好的緩解
2021-10-21 18:08:55 我要投訴
網球肘癥狀輕微的，一般通過鍛煉是可以康復的。網球肘可以通過減少手臂的動作以及按摩疼痛部位，或者是經常做伸腕以及曲腕的動作來改善，但是在鍛煉的時候也要保護受傷部位，以免受到進一步的損傷。
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