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核桃沙拉有什么功效呢？

女 | 0個(gè)月 2021-10-21 12:38:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 核桃沙拉有什么功效呢？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-10-21 13:53:17 我要投訴

      核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑，核桃含有豐富的維生素B族和維生素E，可以細(xì)胞老化，有健腦，增強(qiáng)記憶力和延緩衰老的作用。
      

黃衛(wèi)清
黃衛(wèi)清 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 治療高血壓,甲亢以及消化系統(tǒng),冠心病 幫助網(wǎng)友：16166
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2021-10-21 12:42:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      核桃沙拉富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，有健腦和減肥的作用，做法：取2只甜蘋果，去核，切成片；2根芹菜，洗凈，切好；50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鮮歐芹，酸奶調(diào)料
      

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