懷孕前可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)預(yù)防產(chǎn)力異常。可以多活動(dòng)，如散散步，打打太極拳，或者做做瑜伽等等，懷孕后一般不需要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)。一些先天性的產(chǎn)力不足是無(wú)法改變的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先來(lái)講在孕期要合理的控制體重，合理的控制寶寶的體重，讓子宮能夠有適當(dāng)擴(kuò)張。子宮平滑肌過(guò)度的擴(kuò)張，它的宮縮就好不了，保持正常的胎先露，也是保證能夠分娩影響減少宮縮異常的情況。在產(chǎn)程當(dāng)中能量的攝入，其實(shí)也是很重要的問(wèn)題，不補(bǔ)充能量的話，你身體就是完全的消耗，因?yàn)榉置鋪?lái)講其實(shí)很耗能，所以她不補(bǔ)充這種能量的話，也是不可以的。此外來(lái)講就是精神狀態(tài)，如果有很好樂(lè)觀的精神狀態(tài)，能夠去非常享受分娩的過(guò)程，那產(chǎn)程進(jìn)展速度和進(jìn)展的程度都會(huì)有明顯的改善。
      專(zhuān)家提示：在孕期要合理的控制體重，讓子宮能夠有適當(dāng)?shù)臄U(kuò)張，保持正常的胎先露保證能夠分娩，減少宮縮異常的情況，分娩其實(shí)很耗能，在產(chǎn)程當(dāng)中保持能量的攝入，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，產(chǎn)程進(jìn)展速度和程度都會(huì)有明顯的改善。