指導意見：
      如果懷孕早期出現厭食惡心是正常的反應，不用擔心，需要盡量少吃多餐，可以吃話梅緩解，需要吃飲食清淡食物。等過2-3個月左右癥狀會慢慢消失，需要注意加強營養調理。
      

      懷孕出現了厭食，惡心，可以食用橘子類的食物，橙子類的食物壓制狀態，要注意飲食的清淡，避免食用過于油膩的食物，可以適當的做一些鍛煉，但不能做激烈的運動，一定要多注意休息。
      

      懷孕期間那么猶豫，體內激素的變化有可能出現厭食，惡心的癥狀，同時因為心情的變化或者是緊張，也有可能出現這種情況，所以平復心態，適當的活動是緩解這種癥狀的重要的措施，其次，做一些可口的食物。也可以緩解癥狀。
      
      以上是對“懷孕厭食惡心怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！