酸奶當中的熱量是比較低的，建議在日常生活當中，可以適當的喝一些酸奶，脫脂酸奶較全脂酸奶熱量低的，在日常的飲食當中，一定要保持良好的飲食習慣，合理的攝入新鮮的水果蔬菜等各種營養物質豐富的食物，才能保持良好的體質！
      

      脫脂酸奶的話比全脂酸奶的熱量并不是，只是脂肪含量是比較低的，所以要正確的對待這一方面的營養，正常的話是可以適當的補充營養的，其實熱量高低的話并沒有什么太大的區別。