20多歲出現月經不調，口服一些補氣血，調節內分泌的藥治療，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營養的食物，還可以針灸理療，熱敷等治療緩解癥狀。
      

      20歲月經不調，可能是內分泌激素水平紊亂引起的，也可能是作息時間不規律，熬夜或者是思想壓力大等等，建議去醫院抽血查查內分泌激素水平，根據檢查的結果對癥調理，平時思想壓力不要太大，要作息時間規律，不要熬夜。
      

      20歲月經不調，主要也是要看程度的，比如嚴重的月經不調的女性，也是要做內分泌的檢查和調理的，無論是否是有過性生活或者備孕期。也是要注意盡量給自己減壓，注意體重情況。
      
      以上是對“20歲月經不調怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！