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哪些維生素預防骨質疏松

保密 | 0個月 2021-10-19 22:31:24 2人回復來自

健康咨詢描述：哪些維生素預防骨質疏松

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2021-10-19 22:45:09 我要投訴

這個可以多吃含維生素D比較高的食物，因為維生素D有助于促進鈣的吸收，生活中補鈣的時候就需要連同維生素D一塊補充，這樣能夠促進骨質的，另外對于骨質疏松，平時也要注意加強營養。

薛念強臨沂市第四人民醫院主治醫師擅長: 四肢常見骨折、股骨頭壞死、膝關節骨性關節炎、腰椎間幫助網友：4586

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2021-10-19 22:35:57 我要投訴

維生素D能夠預防骨質疏松，因為維生素D能夠促進鈣的吸收和利用。如果是單純的補充一些鈣劑，可能會效果不是很好，平時適當補充維生素D，并且多曬太陽，就有利于改善骨質疏松的癥狀。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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