在飯前可以少量的吃一些西瓜,一定要避免過量,避免影響主食的攝入,在日常的生活當中適當的吃一些西瓜,可以補充體內所需的維生素,但是由于西瓜當中的糖分含量較高,不建議過量食用,過量食用的話,有可能導致出現體型肥胖的情況!
你好,吃飯前后都是可以吃西瓜的,但建議飯前吃。飯前吃可以產生一定的飽腹感,減少正餐的食量,可以起到一定的減肥作用。最佳的吃水果的時間是兩餐之間。這樣可以維持血糖的穩定。也可以起到補充水分的作用。好處更多一些。
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