在飯前可以少量的吃一些西瓜，一定要避免過量，避免影響主食的攝入，在日常的生活當中適當的吃一些西瓜，可以補充體內所需的維生素，但是由于西瓜當中的糖分含量較高，不建議過量食用，過量食用的話，有可能導致出現體型肥胖的情況！
      

      你好，吃飯前后都是可以吃西瓜的，但建議飯前吃。飯前吃可以產生一定的飽腹感，減少正餐的食量，可以起到一定的減肥作用。最佳的吃水果的時間是兩餐之間。這樣可以維持血糖的穩定。也可以起到補充水分的作用。好處更多一些。