您好，如果是備孕期間的話，建議多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋和豆制品，均衡營養飲食，不要亂用藥，不要接觸放射性或者化學性物質。如果平時月經規律的話，那么排卵期同房就可以啦，不需要吃什么食物來補充的。
      

      女性備孕期間的話正常飲食就可以了，不要吃太辣太刺激上火的食物，可以適量的吃點物質品，比如說豆漿之類的豆漿蜂蜜，這里面有一些天然的雌激素，對卵泡的生長有一定的益處。
      

      病情分析：
      女性備孕期建議多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚水果蔬菜，必要時可以口服潤巢速，能夠促進卵泡發育。備孕期間，建議夫妻雙方均口服葉酸0.4毫克，0.4毫克的葉酸，有預防胎寶寶神經管發育畸形的作用
      指導意見：
      
      以上是對“女性備孕吃什么養卵泡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！