根據身體經常出現脫發的臨床病變表現情況，是氣血不足，毛囊損傷，營養不良，導致毛發損傷的狀態反應表現，可以通過口服當歸補血口服液，養血生化膠囊等藥物治療。
      

      總是脫發可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米和桑椹。其次也可以吃帶魚、菠菜、雞蛋、瘦肉、大豆、黑豆、魚、胡蘿卜、新鮮水果等食物，從而補充鈣、鐵、鋅和碘等微量元素。脫發的女性也可以多吃葛根粉、木瓜等。
      

      總是脫發，那么建議你可以去醫院進行相關的檢查，是否是由于脂溢性的脫發而引起的，確診后可以在醫生指導下給予藥物進行調理治療，平時可以服用一些維生素B2B6進行調理，而且飲食一定要形成一個良好的規律。
      
      以上是對“總是脫發吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！