乳腺增生患者發病一般與內分泌失調和精神因素有關系。建議不要有心理壓力,平常多吃新鮮水果蔬菜,營養均衡合理膳食,平常注意多運動鍛煉,采用節食的方法進行減肥,少吃動物性脂肪及脂肪含量高的食物,平時避免熬夜,保證睡眠充足。
建議你乳腺增生要積極對癥治療,可以口服乳癖消和加味逍遙丸。要想控制體重,平時要注意邁開腿,管住嘴,每天適量進食,多吃新鮮的水果,蔬菜,多運動,可以快走,慢跑,練練瑜伽或者是跳廣場舞都是可以的。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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