病情分析：
      你描述的這種情況說明你有焦慮癥的可能性。因為長期的焦慮，情緒的累積會造成一些身體方面的反應。所以建議你看精神心理科檢查確診。
      指導意見：
      你追求完美，爭強好勝，有特別在意細節，在意他人的看法。壓力很大，常常焦慮，緊張不安。所以要經常提醒自己放松。允許自己按照自己的速度成長進步。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，16歲女生無緣無故突然心里面緊張很想哭，過一會突然又不害怕不緊張了，考慮有雙相情感障礙的表現。
      指導意見：
      建議平時應該把注意力集中在學習，遇到事情多和家人老師溝通交流，應該有自信心和勇氣，學會自我調整心態放松自己，多選擇感興趣事情做轉移注意力，希望自己父母理解幫助自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫生的。