菠菜：含大量的抗氧化劑，長于清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼，斂陰潤燥。金針菇：中醫認為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。韭菜：春季食用韭菜有益于肝，溫補肝腎。蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌癥和動脈硬化。大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內的多種癌癥。
      

      牙齒牙周狀況不好，機體火盛，牙齦發炎可能，可以吃一些口炎清顆粒等清熱瀉火藥，用一些復方氯已定漱口水含漱，可以去醫院口腔科檢查一下，進行潔治上藥，近期避免進食辛辣刺激食物，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。