未成熟的香蕉外皮為青色,口感多為澀嘴,食用后營養成分不易吸收,并且容易引起消化不良,導致便秘的發生。沒有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸物質,人體食用后悔難以消化,容易增加腸胃的負擔,并且會加重便秘的現象。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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