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壓力大時想深呼吸，感覺深呼吸上來就好多了

男 | 17歲 2021-10-16 19:26:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 感覺壓力大時有點氣短，深呼吸到一個點就舒服了，但有時候呼吸不到那個點就還是難受。但好像注意力不在胸上有沒那種感覺了。

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劉云
劉云 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎、慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友：3480
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2021-10-17 08:46:11 我要投訴

      考慮是心理問題導(dǎo)致的，建議去正規(guī)醫(yī)院精神科進行心理咨詢，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，放松壓力，保持愉快心情。
      

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