病情分析：
      從你描述知道，你昨天出現了失眠和手指痛的現象，這種情況應該進行調節，手指痛和身高沒有必然的聯系。
      指導意見：
      手指痛的現象如果沒有緩解，告訴家人讓他們帶你去醫院的骨科找專業的醫生咨詢一下，失眠的現象可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮壓抑緊張，您說昨天睡不著，主要是由于手痛引起的，手痛跟身高沒有什么關系，您是不是覺得有生長痛才會出現疼痛的
      指導意見：
      一般像您這個年齡段正是長身體的階段，一般生長痛主要體現在膝蓋痛上，很少有手痛的現象，是不是你手撞到什么地方，這種情況建議你放松心情，不要去過分的關注，偶爾一次睡不著，不會有什么影響的，但是如果經常睡不著的話，就需要尋找一下原因，然后必要的時候可以找醫生給您開些輔助睡眠的藥物
      

      病情分析：
      昨天睡不著，到凌晨3點醒來，手就痛，是不是手指影響身體身高，這個說法很常見，也有很多人覺得能體驗到是明顯增高當中。
      指導意見：
      這個時候是長身體長高的階段。需要注意營養均衡，養成弄好的規律的作息。如果這情況偶爾出現沒有影響正常生活，就不需要過度關注，每天這樣就需要和父母說說，到醫院找有經驗的醫生看看。
      
      以上是對“昨天睡不著到凌晨三點醒來手就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！