每天5點到5.30早醒
女 | 30歲 懸賞6個健康幣
2021-10-16 08:20:43
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健康咨詢描述： 每天10.30關燈睡覺，入睡快不超過15分鐘，然后到5點到現在5.30之間自己就醒了，醒來很自然就是有做夢的意識，慢慢就從夢中醒來，睡著的6個小時中間不起夜，醒來以后30以后才能睡著，淺眠，或者就睡不著了，平時白天不補覺。有時候會困，大部分不困，我這年紀突然這樣是不是睡的有點少！？
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