心情不好會影響食欲，因為當心情不好的時候會對胃部造成很大影響。人的消化功能是會隨著情緒波動而出現(xiàn)反應，當長期情緒不好的時候，就容易會對消化功能造成一定影響，導致消化能力下降，從而影響到食欲。而且本身胃腸道就是受內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)調(diào)節(jié)和支配，對于外界的刺激十分明顯。如果心情不好、壓力過大或過度勞累，都會導致消化液分泌減少，出現(xiàn)消化不良的情況，從而影響到食欲。因此，平時盡量保持良好的情緒，保持心情舒暢，可以增加食欲。
      

      心情不好也會影響到進食，可能會出現(xiàn)一些厭食的情況，所以心態(tài)調(diào)理很重要，可以通過聽一些舒緩的音樂或者是與人交流溝通呼吸新鮮的空氣來緩解自己的情緒。