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備孕吃什么好些呢?

保密 | 0個月 2021-10-16 06:43:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 備孕吃什么好些呢?

醫生回復區

張秀瓊
張秀瓊 自貢市第三人民醫院   主任醫師 擅長: 妊娠期高血壓,先兆流產,前置胎盤,胎盤早剝,流產, 幫助網友:39235稱贊:3
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2021-10-16 06:57:51

      備孕期間需要保證蛋白質維生素飲食攝入量,如雞蛋牛奶,牛肉魚,豆腐等。新鮮蔬菜水果要保證攝入量。平時需要保證睡眠質量,保持情緒穩定。不要熬夜和勞累。不要感冒,不要去入群聚集地。不要在高溫環境下生活。還需要口服葉酸片。
      

李桂蓮
李桂蓮 聊城海吉亞醫院   副主任醫師 擅長: 孕期指導,孕期保健,早孕診斷,先兆流產,避孕,產后 幫助網友:36868稱贊:40
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2021-10-16 06:49:20 我要投訴

      在備孕期間首先應該先吃葉酸,預防畸形的平時飲食,多吃點含蛋白質高的食物和含鋅量高的食物,這個能夠提高卵子的質量,多吃點新鮮的蔬菜水果,吃點瘦肉雞蛋魚蝦之類的東西,一些油膩的和油炸的東西盡量的不要吃,避免服用一些藥物,避免放射線和一些有害物質的接觸。
      

趙黎黎
趙黎黎 朝陽縣中心醫院   副主任醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,習慣性流產,產褥感染 幫助網友:22508稱贊:9
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2021-10-16 06:47:26 我要投訴

      備孕期間可以吃什么還是沒法固定的,一般在備孕期間當然建議營養清淡的飲食,多進食一些滋補類的食物和容易消化類的食物才可以,而且也需要進一步進行檢查了解目前身體的狀況是否良好。
      
      以上是對“備孕吃什么好些呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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