高血糖高血壓的人也可以適當的吃一些核桃,核桃的營養價值比較高,里面含有不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸也能夠幫助清除膽固醇,也可以幫助降低膽固醇血糖和血脂,可以每天適當的吃1~2個左右,能夠幫助提高記憶力延緩衰老。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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