對于腰椎間盤突出的這種情況,在腰椎間退行性改變的基礎上,是可以適當進行一些鍛煉的,建議平時一定格外注意一下,一定要選擇正確的姿勢,同時建議選擇睡一些硬板床,避免著涼,避免過于勞累。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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