很容易激動，一瞬間很偏激
健康咨詢描述： 當我在家找東西時，大腦意識到找不到某一種東西的時候，會變得一片空白，情緒變得很激動，整個人都很不好。昨天也是同樣的情況，外加昨天我哥哥的孩子過滿月，我跟家里人說我不去飯店吃飯人太多了，但家里人說我不懂事掉鏈子，一想到要見到很多不認識的人，激動的情緒下又多了很多不安害怕，又想到自己要考研考不上，想明年再考，整個人變得暴走但又小心翼翼。之前也有類似兩三次的情況，我想了想是從今年暑假放假回來在家開始準備考研后變成這樣的，第一次覺得沒什么，但之后我的這種行為影響到了我的家人，我很難過。昨天晚上我想了一下，覺得白天的自己很沒必要，太偏激了，可是控制不住自己。平時都很好，我的情緒很平穩，一到找東西找不到的時候就開始了。還有自己想考研可是我嫂子因為懷孕，哥哥總讓我跑腿，我想讓他們當我不在家，在學校?？墒歉绺缃o我打電話我不接的話我又很自責覺得自己很自私，每天糾結在這種情緒里，很崩潰。 自己一個人見到很多生人沒關系，但是和家人或者朋友在一起見我不認識的人，我就會變的很不安情緒不穩定，但是見到之后也沒有那么難，自己感覺交際能力是沒問題的，就是要見面之前會不安。 寫的有點亂，希望您能看懂，謝謝！
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病情分析：
是怕自己在家人面前覺得自己沒有他們想那么好自尊心也是比較強，你對自己要求也比較高，考研也是怕失敗也不想分心，有的時候可以和家人說說自己想法直接拒絕家人不懂你心里話
指導意見：
你的掌控欲比較強不在你范圍之內就容易抓狂了，你內心有焦慮不安煩躁都是怕失去怕有意外，每個人都想完美能做到最好有的盡力努力了就好自己能接受就怕接受不了理想化太嚴重的，愛自己也愛家人朋友
病情分析：
根據你所說的，如果這種情況是在你準備考研之后才出現的，那么有可能是由于你的精神壓力比較大導致的過于緊張焦慮。
指導意見：
在生活當中難免會遇到一些困擾，或者有一些事情會給你帶來壓力，但是建議你盡量正視這些問題。針對考研，可以合理的安排學習時間，適度勞逸結合，不要有太大的精神負擔。與家人相處時可以多與他們進行良好的溝通，讓他們了解你的內心感受，爭取得到他們的理解與支持，改善家庭的氛圍。一旦出現緊張焦慮感，可以通過深呼吸來調整一下自己的身體狀態，也可以做一些積極的心理暗示來緩解情緒。
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