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半月板損傷躺著抬腿鍛煉可以嗎

保密 | 0個月 2021-10-15 11:51:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 半月板損傷躺著抬腿鍛煉可以嗎

醫生回復區
李宏
李宏 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:28:32 我要投訴

      膝關節半月板損傷，最需要注意的是，不要做過多的負重運動，單純抬腿鍛煉的話是可以的，這種情況是可以練習肢體抬高、勾腳活動等，循序漸進的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增強下肢的肌肉力量，預防肌肉萎縮。
      

疾病百科| 半月板損傷

掛號科室：骨科

溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。

半月板損傷(meniscus injury)是膝部最常見的損傷之一，多見于青壯年，男性多于女性。國外報道內、外側半月板損傷之比為4～5∶1，而國內報道相反，其比例為1∶2.5。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：青壯年運動員 常見癥狀：腫脹，疼痛，活動受限[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療，關節鏡手術
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