更年期綜合征的出現是因為卵巢功能的衰退，激素分泌不足，那么這種情況會出現一些植物神經功能紊亂的癥狀，可以考慮用藥物進行調理，飲食上應該注意的，不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些豆制品或者是含有雌激素的一些保健品都是可以的，平時要加強鍛煉，保持心情的平穩和舒暢也是很主要的。
      

      根據身體患有更年期綜合癥的臨床病變表現情況，應該是體內激素代謝紊亂，卵巢功能萎縮，可以通過均衡飲食調理，同時配合中醫中藥，調整體內激素代謝水平等方法，進行治療。
      

      更年期的婦女要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿，多吃山藥，更年期的婦女應該適當的補充鈣。保持心情舒暢，生活要有規律，不熬夜。積極鍛煉身體，增強自身免疫力。
      
      以上是對“更年期綜合癥能吃些什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期綜合癥，多吃點兒新鮮蔬菜水果，吃點兒核桃健腦的東西。一定要補點鈣喲。
      指導意見：
      最好如果癥狀嚴重藥物治療。有些副作用很小的藥物可以應用。如利維愛，佳蓉片。谷維素調理植物神經。很容易買到。