懷孕期間孕婦吃點核桃，一方面可以促進寶寶腦部的發育，其次核桃還有起到潤腸通便的作用，孕婦如果平時有便秘，每天可以吃到三五個核桃，可以起到潤腸通便的作用。
      

      核桃可以增強孕婦的體質，也可以促進胎兒的腦部發育，整體來說是比較好的，但是它的油脂含量也是比較高的，一般建議每天使用3~4個核桃就可以。不要過量。孕期的飲食建議葷素搭配，營養均衡。
      

      指導意見：
      你好，核桃作為一種堅果，里面含有不飽和脂肪酸，能夠健腦益智，也能夠調整人體的血脂，所以孕婦吃核桃的話，對身體以及宮腔中的胎兒都是有一定好處的，在飲食上要合理均衡多樣化。
      
      以上是對“吃核桃對孕婦有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      核桃含有多種維生素和卵磷脂一類的，對于補充微量元素和鈣都有好處，也有健腦作用，孕婦可以補充，但每天不要吃多，一天2~3個核桃就可以，建議還是飲食多樣化，全面攝入營養，增加蛋白的攝入。