你好，益生菌可以有效的調理體內菌群失調所引起的便秘或者是腹瀉，懷孕期間是可以吃益生菌的，建議您最好是用兒童的益生菌或者是用嬰幼兒的益生菌，這樣一般對機體造成損傷是比較小的。
      

      你好！益生菌是調整腸道菌群失衡的，如果大便不正常，可以服用7至10天，對人體是沒有傷害的，孕婦可以服用。胃腸功能不好，平時飲食要注意，不要吃太涼，太辣，太油膩的食物，更不要吃燒烤，麻辣燙等刺激性食物，要吃容易消化的，溫熱的食物，腹部和雙腳注意保暖。
      

      指導意見：
      益生菌妊娠期可以考慮應用，益生菌多不能進入到血液，通過血液進入到胎兒體內，可以考慮用雙歧桿菌等藥物，另外還可以吃點大白菜，白蘿卜等食品，有助于改善便秘。
      
      以上是對“懷孕11周可以吃益生菌嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你現在懷孕11周了，嗯現在感覺不消化便秘，這種情況是可以服用益生菌的，平常要適當的多吃一些青菜和水果，適當的運動一下，然后多吃一些粗糧，也可以吃一些木耳火龍果之類的食物。