對于這個頭發如果想要變得黑發亮的這個條件，也就是說需要調整一下飲食，平時多吃一些這個黑芝麻黑豆類的，這個食物效果會更好的，然后也要注意休息，越是熬夜這個白頭發也會越嚴重的。
      

      想讓頭發變得黑亮，首先建議保持一個良好的生活習慣，熬夜生活上過大的壓力，經常抽煙喝酒容易導致內分泌的失調，容易出現頭發油脂，頭發失去光澤，飲食上可以適當的多吃一些豆類，堅果類食物。