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醫生回復區
2021-10-13 20:13:24 我要投訴
明確病因是治療失眠的關鍵。治療上強調綜合治療，主要通過睡眠衛生，教育和心理治療以及物理療法綜合性的治療，是可以治愈的認知行為治療是認知治療與行為治療的聯合形式。
2021-10-13 19:35:45 我要投訴
病情分析：
失眠的原因有很多種，有的是來自于生活的壓力，有的來自于工作的壓力，有的來自于周圍環境的變化。需要找出失眠是哪一種類型。
指導意見：
需要先找到失眠的原因，然后尋找解決問題的辦法，如果各項原因都沒有就需要加強鍛煉，養成良好的作息習慣，保持良好的情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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