想要保健瘦身不能依靠單一的飲食達到效果,建議在飲食結構上要調整一下,應該吃一些清淡的食物,比如蔬菜水果,瘦肉,要搭配著吃,而且每天要堅持運動鍛煉,這樣才能達到較好的保健瘦身的效果。
根據你描述的這個情況,如果身體肥胖的話,那么,這種情況多數是由于身體濕氣重的原因導致的,一班的是因為脾胃虛弱,所以說這種情況我覺得可以用典參苓白術丸或者是健脾丸等藥物進行調理,另外就是平時可以用點陳皮,茯苓一起泡水喝
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