一般來說在痛經的時候一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,溫軟易消化,可以多吃一些湯汁類的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,避免勞累,避免受涼。
痛經可以吃榴蓮。榴蓮氣味強烈。說他臭氣熏天,毫不夸張。但在泰國,由于其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人,產后婦女補養身體的補品,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經。特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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