黑芝麻具有補腎養血，滋陰潤肺的功效，對于氣血不足所導致的脫發，白發有很好的治療作用。黑芝麻可以直接炒熟備用，平時可以將炒熟的黑芝麻拌在粥里或者面條里，也可以將炒熟的黑芝麻配合加入核桃，枸杞，大棗等打碎成粉，做成黑芝麻糊來服用，能夠增加黑芝麻的口感，同時大棗枸杞也具有補腎養血的功效，可以有效調理因氣血不足所造成的脫發。
      

      如果你出現有脫發的這種情況的話，你平時還是應該要注意多增加一些營養，要豐富，要均衡一些，不要吃些油炸刺激性的食物，需要吃清淡的飲食調理改善保養，在日常生活當中，飲食一定要有規律性。