病情分析：
      情緒不穩定時抖得厲害，那么是什么引起你的情緒不穩定呢？當感覺到自己的情緒有波動時去覺察一下背后的想法是什么？
      指導意見：
      因為人的情緒是受想法影響的，如果對于人或事的想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒情緒，負面情緒體驗就會引起某些軀體反應。所以想法很關鍵，要去調整自己的想法積極向上，這樣才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，首先要考慮手抖的原因，是否存在具體的器質性病變造成的情況，例如神經壓迫，同時，過分的緊張焦慮也會加重問題！
      指導意見：
      建議放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，可以對局部進行適當的按摩放松，并最好在家人的陪同下，到正規的醫院檢查，根據結果來對癥治療