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多吃蘿卜干可預防骨質疏松嗎？

保密 | 0個月 2021-10-13 00:46:10 2人回復來自

健康咨詢描述：多吃蘿卜干可預防骨質疏松嗎？

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多吃蘿卜干是不能夠預防骨質疏松的，蘿卜干具有一定的理氣消脹助消化的作用，對于骨科疾病沒有功效。平時可以多吃一些含鈣量高的食品，對于骨質疏松有一定的預防作用。

韓寶貴鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外幫助網友：67413

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2021-10-13 07:57:14 我要投訴

吃蘿卜干有預防骨質疏松的作用，可以將蘿卜切成條放在陽臺上曬干，然后經常性的吃一些胡蘿卜干，里面含有維生素b一，尤其是曬干以后有一種叫麥角醇的維生素d2，可以幫助人體吸收預防骨質疏松所需要的鈣。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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