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如何減少反式脂肪酸的危害？

保密 | 0個月 2021-10-12 20:32:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何減少反式脂肪酸的危害？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:50:39 我要投訴

      首先最重要的一點就是管住自己的嘴，反式脂肪酸出現頻率最高的還是一些誘人的甜點，喝奶茶，冰激凌，巧克力，糖果等這些食物我們稱之為零食，所謂的零食就是每天攝入量應該控制在一定的范圍，不能影響正餐的進食。
      

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