出現骨質疏松之后可以引起腰酸背疼，能夠引起肌肉，竟然為了緩解骨質疏松需要多進食含鈣量比較高的食物需要注意多外出散散步，曬曬太陽，同時需要口服補鈣藥物治療，通過治療骨質疏松是能夠得到緩解的。
      

      如果出現骨質疏松問題的情況下，其實主要就是改善骨質代謝，因為骨質疏松這種疾病，它本身就是一個骨質代謝不好的因素所造成的，可以輸液骨肽等方式改善，也可以做骨質疏松治療儀或者適當的補鈣。
      

      骨質疏松癥的常見癥狀為全身不定部位、不定時間的疼痛，單獨或聯合使用短波、超短波、中頻電療、超聲波治療、蠟療、紅外線治療、磁療等方法，可以有效地控制疼痛對患者的困擾。
      
      以上是對“懶人導致骨質疏松如何恢復啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！