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常吃什么有益心臟健康?

女 | 0個(gè)月 2021-10-12 13:23:38 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 常吃什么有益心臟健康?

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病腎病,老年慢性疾病,心腦血管疾病,腫 幫助網(wǎng)友:11311
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2021-10-12 17:45:49 我要投訴

      常吃水果有益于心臟的健康,比如紫葡萄,柚子,香蕉,獼猴桃等等。因?yàn)檫@類水果當(dāng)中含有元素鉀,而且還含有抗血小板聚集的物質(zhì),也能夠降低膽固醇。所以說(shuō)對(duì)心臟有很多好處。
      

謝鋒藝
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:34888
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2021-10-12 15:44:01

      并非吃什么東西對(duì)心臟有好處,而是盡可能調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改善生活習(xí)慣。目前冠心病越來(lái)越年輕化,隨著生活水平的提升,人們攝入過(guò)多的油脂類食物或者高鹽類食物、高尿酸食物飲食,導(dǎo)致心臟病發(fā)生,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,所以應(yīng)改善生活習(xí)慣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如多進(jìn)食含維生素多、含粗纖維多的食物,盡量減少食用高脂、高糖、高鹽食物。
      

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