您好，注意力不集中怎么辦
女 | 22歲 2021-10-11 21:13:41
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健康咨詢描述： 您好，我發現我成績一直是中上偏多，沒有特別拔尖的時候，然后我就去做了韋氏智力測驗，得分是129，那也是正常的。后來我就發現我上課的時候總是在老師講重點的時候開小差，就是想自己的事情或者盯著一個地方思考，開小差多了以后，后面就連不上也聽不懂了，也就不想聽這門課了。這怎么辦，我一直注意力不太好。我平時興趣比較廣泛。
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醫生回復區
2021-10-11 21:25:02 我要投訴
這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣，并且保證充足的睡眠，避免熬夜勞累的情況，注意勞逸結合的情況，有的時候考慮學習習慣等等都是有直接關系的。注意自我調理一下。
2021-10-11 21:26:01 我要投訴
聽課的注意力是一種習慣的問題。建議您跟著老師的思路去聽課，不離開老師的視線，這樣就不至于自己頭腦里開小差呢。當自己要溜號的時候，控制一下自己也就好了。
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