你好，根據你所描述的這種情況，可能是因為最近勞累睡眠缺乏用眼，不合理上火導致用眼不合理，要調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機電腦的輻射，多運動，多喝水，多吃降火的食物，可以使用滋潤型的眼藥水，比如復舒滴眼液，注意口腔衛生，每次餐后注意漱口，早晚刷牙。
      

      可能是因為最近勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，上火，加上目前天氣寒冷干燥，用眼不合理導致目前的癥狀，通過補水通過維生素的補充可以得到幫助，同時針對白頭發有可能是遺傳性的原因，可以多吃黑色食品。