腰椎病的患者不可以做壓腿的動作,因為壓腿動作時腰部會處于前屈狀態,會使腰部肌肉收縮緊張,能夠加大腰椎管內的壓力,會對硬膜囊和神經根的刺激程度加重。腰椎病的患者建議多休息,不要劇烈運動,避免久坐久站,避免經常彎腰提重物。
根據你的描述,患有腰椎疾病不建議進行壓腿鍛煉,因為腰椎疾病的急性期要求臥床休息,不要睡有彈簧的床墊,床板越硬,對于腰椎疾病的效果越好,同時結合腰部的按摩或者是腰椎牽引,要避免彎腰動作,而壓腿時腰部處于彎腰狀態。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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