你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，考慮可能是氣虛血瘀引起的，可以考慮服用中藥方劑調(diào)理，建議月經(jīng)第一天可以用姜片紅糖熬水趁熱喝，然后蓋上被子好好睡一覺(jué)，這樣也能幫助改善癥狀，月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免著涼，不要用冷水洗涮，避免有不良情緒。
      

      正常經(jīng)血顏色是暗紅色，如果經(jīng)血顏色發(fā)黑，這是氣血瘀滯所致，你可以喝點(diǎn)益母草顆粒，平時(shí)吃點(diǎn)血府逐瘀膠囊，平時(shí)用暖水袋暖暖小腹部要注意保暖。平時(shí)飲食不要吃辛辣冷刺激性大的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，月經(jīng)發(fā)黑可能和你來(lái)月經(jīng)前吃涼的東西中腹部腰部受涼是有關(guān)系的，偶爾出現(xiàn)一次這種情況是可以觀察的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾出現(xiàn)一次這種情況是可以觀察的，月經(jīng)期間不要吃生冷的東西，另外可以喝紅糖姜片水必要的時(shí)候可以喝點(diǎn)益母草膠囊。平時(shí)一定要注意休息。
      
      以上是對(duì)“來(lái)例假血發(fā)黑是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！