女人絕經后的保養調理

女 | 0個月 2021-10-11 05:33:50 2人回復來自

健康咨詢描述：女人絕經后的保養調理

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2021-10-11 05:53:10

      你好，很高興為你解答問題
      女性絕經以后飲食方面需要多注意，可以多吃一些富含植物雌激素以及維生素e的食物，比如可以多吃一些紅豆，黑豆，大豆，扁豆以及豆制品，也可以適當的多吃一些燕麥，大麥，小麥，玉米等，還要保持良好的心態，適量的運動，規律作息。
      祝安康！

付榮大城縣中醫醫院副主任醫師擅長: 陰道炎,月經異常,盆腔腫物,孕期檢查,優生優育咨詢幫助網友：45170

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2021-10-11 05:40:47 我要投訴

女人絕經后體內雌激素水平迅速下降，會出現一系列雌激素分泌水平降低引起的癥狀，比如失眠、心煩、骨質疏松、泌尿生殖系統萎縮、認知功能下降等。建議保持開朗樂觀的心態，適當注意營養均衡，勞逸適度。

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